Richtige Ernährung für Sportler muss nicht unbedingt kompliziert sein. Es gibt natürlich bei diesem Thema sehr viele verschiedene Ansätze und Theorien. Adele Narath ist TCM Ernährungsberaterin und zeigt wie einfach richtige Ernährung sein kann.
Als Beispiel hier ein Rezept für einen Quinoa Salat. Je nach Geschmack und Verfügbarkeit können die Zutaten sehr leicht variiert werden.
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Weitere Infos findet ihr unter: http://gesundmitadele.at/